很多人平时比较喜欢一些重口味的食物，尤其在过多摄入辛辣刺激性的食物后，就会出现肝火旺或者胃火旺的现象。之后很多人便会出现身体不适的现象，而嘴巴起泡则是比较常见的一种症状，大家可以采取一些针对性的措施，进行自我改善。那上火导致嘴上起泡的情况下，应该如何快速解决呢？
第一、适当涂抹牙膏：嘴上刚刚起泡的时候，可能会有轻微疼痛或者瘙痒的症状，大家可以在睡觉之前适当涂抹一些牙膏，能够起到消炎止痛的作用。涂抹牙膏之后要记得用手指对其进行按摩，尽量让牙膏涂抹的均匀一些，以免睡觉时弄脏枕头。同时还可以适当涂抹红霉素眼膏，也能起到消炎灭菌的作用，一般连续使用3~5天，嘴巴起泡的现象便会逐渐好转。
第二、涂抹芦荟胶：大家都知道芦荟具有消炎和杀菌的作用，因此大家可以直接将芦荟切断，挤出汁液涂抹在嘴巴长泡的地方。如果家中有芦荟胶，也可以直接用来涂抹起泡的部位，涂上去之后会感觉皮肤格外清凉，坚持涂抹几次局部疼痛的症状便会明显减轻。
第三、毛巾热敷：每天晚上睡觉之前，将毛巾浸泡在热水中，拧干之后敷在嘴上起泡的部位，能够有效减轻局部红肿。同时热敷的过程中还能促进局部血液循环，有助于水泡更好的消退。
第四、多喝白开水：因为上火而出现嘴上起泡的情况后，还可以多喝水来起到清热泻火的作用。同时多喝白开水还能给机体补充水分，有效促进机体代谢，可以更好的排出体内毒素，对身体健康也大有益处。
身体上火的情况确实在生活中比较多见，大多与不良的饮食习惯有着密切关联，同时经常熬夜的情况下，也有可能出现上火的情况。大家一定要调整健康的生活方式，尤其要避免过多进食各种刺激性食物，尽可能多喝水，多吃水果和蔬菜。平时还应该调整规律作息，保证充足睡眠，这样能够更好地提高机体免疫力，从而来对抗多种疾病问题。
