臀部挛缩症指的是肌肉以及筋膜变性所引起的一种症状，由于这种疾病会导致髋关节功能障碍以及骨盆变形，所以需要尽早进行关节镜松解手术。虽然这种手术具有见效快、创伤小的特点，但是在术后仍然需要护理好身体才能促进康复。那么具体的护理方法有哪些呢？
1.护理伤口
虽然关节镜手术不会对皮肤造成太大的伤口，但是患者仍然要悉心照料自己的伤口，比如观察是否产生出血和肿胀部位；还需要调整弹力绷带的松紧度，避免压伤或者导致血液不通畅。
2.术后用药
手术之后的患者应该严格按照医生指导来服用药物，有利于促进气血和经络的通畅，主要包括舒筋活血胶囊、大活络丸以及三七片等。如果想要预防感染，还需要积极应用青霉素、头孢菌素或者红霉素等抗生素药物。一般需要连续用药一周左右。
3.被动双膝训练
术后的第二天最好进行膝盖训练，首先要平卧在床上，然后将一只腿搭在另一侧腿上，最好左右交替进行练习。建议每天的训练次数控制在五十次左右，这种训练的目的是为了避免肌肉粘连。
4.走路训练
术后的第五天可以考虑进行走路训练，首先要昂首挺胸，然后沿直线将双脚交叉向前行走。在行走的过程中，最好有专人搀扶或者康复，并且要调整走路的姿态，每训练半个小时可以休息一段时间。
综上所述，臀肌挛缩关节镜手术虽然有效，但并不是一劳永逸，因此每一个患者在术后都要注意护理伤口以及肌肉，而且要关注身体的变化。如果术后出现下肢不等长、弹响、疼痛等现象，应该及时到医院挂号问诊，才能避免病情恶化，避免影响日后的走动以及跑步功能。
