小腿疼痛的情况在生活中比较多见，大多是因为长时间行走，或者局部受到外力损伤所引起的。如果突然出现了小腿剧痛的现象，就要警惕可能是由腿部肌肉痉挛所引起的，大家可以通过一些自我调整的方式来进行改善，必要情况下需要入院接受检查和治疗。那么下面要介绍的就是，小腿突然剧烈疼痛的解决方法都有哪些呢？
第一、适当牵拉。很多时候小腿突然剧烈疼痛，是因为小腿后侧的肌肉发生痉挛所引起的，大家可以采用反方向牵拉的方式来进行改善。牵拉的时候可以持续3~5分钟，能够让肌肉处于持续牵拉状态，防止再次痉挛而出现小腿疼痛的现象。
第二、加强保暖。小腿受凉后也有可能引发肌肉痉挛的现象，从而产生剧烈疼痛。在此期间一定要做好局部的保暖工作，可以选择用热水袋对局部进行热敷。热敷的过程中能够增强周围血液循环，促进炎性物质的代谢，而且还能够让肌肉变得更加放松，从而来预防和改善肌肉痉挛的情况。
第三、补充钙质。体内钙元素缺乏可能会引发低钙性抽搐，之后也有可能出现小腿剧烈疼痛的现象。大家可以到医院进行钙离子检测，如果存在钙离子缺失的现象，则需要适当多吃一些含钙食物来给机体补充营养，平时还应该多晒晒太阳来促进机体对钙质的吸收。
第四、口服药物。频繁出现小腿痉挛的情况下，还需要口服相关药物来对症治疗，比如盐酸乙哌立松片、这是临床上比较常用的一类肌肉松弛剂，口服之后能够有效放松肌肉组织，防止再次出现肌肉痉挛的现象。
很多人在生活中都会因为多种原因而出现肌肉痉挛的现象，之后便会产生明显疼痛，严重的还有可能影响腿部的正常活动功能，这样就会对自身的生活和工作造成困扰。大家在生活中需要做好双腿的自我保健，平时尽可能减少双腿活动量，而且还应该做好局部的防寒保暖措施，避免受到湿邪侵袭而加重肌肉痉挛的现象。
