肩胛骨酸痛可能与姿势不良、肩周炎、外伤等因素有关，需要根据不同的原因给予不同的治疗，如推拿按摩、药物等。
1.姿势不良：长时间使用肩膀劳动或者是过度负重、睡姿不当、趴着姿势不良等，容易使肩胛骨区域受到压迫，引起酸痛不适。此时一定要消除不良诱因影响，注意不要过度劳累、纠正不良的姿势。必要时可以对局部进行推拿按摩，能够帮助松弛肌肉，减轻酸痛。
2.肩周炎：该病会引起肩关节周围疼痛，严重时会放射到肩胛区域，导致肩胛骨酸痛。一定要多注意休息，早期时可对肩胛区域进行推拿按摩，能缓解酸痛。情况严重时，可在医生指导下使用非甾体抗炎镇痛药治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊或美洛昔康片等。
3.外伤：肩胛骨部位受到外伤或者撞击时，可能会引起局部出现损伤，从而引起肩胛骨酸痛，需要到医院做核磁共振检查，如果没有出现骨折或者症状较轻微，可以在医生指导下口服消肿止痛、活血化瘀中成药物改善，如地巴唑片、七叶皂苷钠片等。
除此之外，也有可能是颈椎疾病导致的。建议出现不适症状后及时就医，明确病因后给予治疗。
