胃部是人体内重要的器官，但很多人却忽视对其的保护，尤其是日常生活中人们暴饮暴食，经常吃辛辣刺激的食物，就会增加胃部的负担，使其出现不良的症状，比如胃部火烧火燎。这种症状非常常见，会让人们感觉非常难受，同时对身体健康危害极大。
那么胃部出现火烧火燎的时候应该怎么办呢？
第一、人们感觉胃部火烧火燎的时候，通常是因为吃了辛辣刺激的食物。此时需要避免接触这些食物，并注意饮食清淡，多喝小米粥从而抑制胃酸的再生。同时饮食避免过量，少食多餐为主。
第二、胃部火烧火燎的感觉较为严重且伴有反酸的症状，可到医院进行进一步的治疗，并通过服用药物的方式改善。人们可在医生的指导下，服用中和胃酸分泌以及保护胃黏膜的药物，从而消除胃部的不适。
第三、很多人喜欢穿塑身衣，这样会增加胃部的压力，导致胃部的食物涌上食管，从而出现火烧火燎的感觉。因此日常最好穿宽松且舒适的衣物，避免让胃部压力过大。
第四、很多人喜欢吃酸性的食物，大量的吃酸性食物会增加胃酸，从而使胃部不舒适，出现火烧火燎的感觉。日常生活中最好减少吃酸辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的营养，进而使胃部恢复健康。
日常生活中，人们不健康的饮食习惯，会导致胃部承受过大的压力，而出现不良的症状。当人们感觉胃部火烧火燎的时候，就需要引起重视，可能和不健康的饮食、不良的穿衣习惯等原因有关。此时人们需要饮食清淡，减少吃刺激胃酸的食物，避免穿紧身的衣物而增加胃部的压力。如果胃部不适异常严重，要立刻就医，避免病情恶化。
