发生摔伤意外伤害的时候要注意及时治疗，这样才能够加速身体的恢复。摔伤后除了会有骨骼、肌肉的问题，还会遇到红肿淤血的情况，在治疗上要先恢复骨骼然后再逐步到肌肉、皮肤的部分。那对于摔伤的患者来说，治疗的后期有什么消肿化瘀的方法可以选择。想知道的话不妨一起来学习一下：
1.冷敷：腿摔伤后的当天要争取多冷敷来帮助消肿化瘀，可以选择用冷毛巾、 冰袋等方式冷敷双腿来消肿。除此之外，在冷敷的时候要注意检查摔伤位置是否存在皮肤破损，如果存在皮肤破损的情况是不能够进行冷敷的，可以等到皮肤恢复了再进行冷敷就没问题了。另外，在冷敷的时候持续的时间不要太长，最好冷敷一分钟休息30秒比较合适。
2.按摩：适当的按摩可以帮助摔伤的腿尽快恢复，在按摩的时候可以针对摔伤位置的肌肉位置进行按摩，可以选择点按、揉按、推按等方法。在按摩的时候要注意控制力度，最好不要使用工具来进行按摩，以免导致皮肤的二次受伤情况出现。
3.热敷：适当的热敷可以加快身体的血液循环，对于腿摔伤患者的消肿化瘀也是有帮助的。患者在热敷的时候不要直接针对摔伤位置进行热敷，而是需要针对整体肌肉来进行比较好。最后患者要注意控制热敷的时间，避免热敷时间过长导致烫伤的危险。
以上就是腿摔伤后的三个消肿化瘀的方法，腿摔伤后需要根据医生的嘱咐来进行康复，即使受伤位置看起来无恙也要先咨询医生后再进行恢复。另外，受伤的患者在平时的时候要注意多补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，同时多吃水果蔬菜来帮助身体尽快恢复健康。
