腰疼是很常见的病症，尤其是女性患者居多，特别是月经期间非常常见。因为“女为阴体，易受寒湿”的体质，更应该注意自身的保暖。但是女性身体结构非常特殊，加上生活习惯的原因，不注意可能就会因着凉引起腰疼。那腰部受凉疼痛直不起腰怎么回事呢？一般与以下的几个原因有关。
1.腰肌劳损
腰肌劳损会导致腰部肌腱和韧带伸展能力的减弱，造成局部组织积聚大量的乳酸，这就会影响到腰肌的正常代谢功能，从而出现腰疼的症状。此外，当腰部受损之后不及时治疗，损伤的组织难以修复，则会引起腰肌劳损，导致腰部疼痛直不起腰。
2.腰间盘突出
由于突出的髓核刺激到纤维环和后纵韧带，并且传递到神经，从而产生疼痛，疼痛点呈放射性，从腰部向下放射到臀部、大腿后侧，以及小腿外侧、足底。特别是打喷嚏或剧烈咳嗽的时候，会增加腹部压力，导致疼痛感加重。
3.腰部受凉
腰部长时间处于寒冷的状态或经常被风寒湿气所侵袭，局部组织就会出现循环不畅。如果血液循环受阻，腰部的肌肉和韧带就会处于紧张痉挛的状态，长时间未好转就会引起腰疼。
4.肾虚
肾虚最典型的症状是腰酸背痛、腰部骨骼会有疼痛感，因为肾脏是在腰部的部位，肾脏虚弱则腰部会受到牵连，从而引起腰疼的症状。
以上就是关于腰疼的直不起来是怎么回事的介绍，如腰部受凉疼痛直不起腰要多注意休息，并且要注意腰部的防寒保暖，尽量不要穿露脐装或露肚子的衣服或裤子，还要避免疲劳过度，尤其是长期低头伏案工作。此外，平时还要注意饮食中的营养，多吃富含蛋白质和维他命的食物。
