当在季节变换的时候,人们容易出现感冒咳嗽,一般咳嗽可分为风热咳嗽、风寒咳嗽或燥热咳嗽等类型。由于咳嗽的类型不同,用药也会有区别,最常见的就属风寒咳嗽,这一类型应谨慎治疗。在接受治疗期间可以搭配食疗方,对提高免疫力有一定帮助,下面分享几款孩子风寒咳嗽的食疗方。
1、山药粥
剥山药,将其切成小块,放入烹饪机中粉碎,再加一半的水,把山药打成糊状物,最后倒入锅中,继续搅拌并煮沸。山药粥可在孩子空腹时食用,每天2〜3次。因为山药具有加强脾胃、活化肺气、有益于肾经的作用,所以山药粥能缓解咳嗽和治疗哮喘。
2、生姜红糖大蒜水
风寒咳嗽的孩子可以喝温热的生姜红糖水。如果感冒伴有咳嗽,可在生姜风寒咳嗽加入2-3瓣大蒜。该方法是将生姜、红糖和大蒜放入锅中,加入适量水将其煮沸约10分钟,这时大蒜的辛辣味道会通过煮沸消失,煮好之后喂给孩子。该方具有祛风散寒、温肺、化痰止咳的作用。
3、烤橘子
将橘子直接放在小火上烘烤,要不停的转动,防止烤糊,看到橘皮发黑,橘子冒热气即可。当橘子温度降下来时剥掉橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。橘皮具有橘子被烘烤以后,橘皮的有效成分会渗透到果肉中,具有理气化痰、润肺止咳的作用。
总之,孩子咳嗽的过程中应该注意饮食调理,避免吃寒凉、坚硬且不容易消化的食物,否则会加重肠胃不适,还不能有效的控制咳嗽。生活中要多注意休息、避免过度疲劳、不做剧烈活动、多喝水、少吃辛辣刺激的食物。晚上睡觉要盖好被子,防止再次着凉。