日常生活中人们受到冷空气的刺激很容易出现感冒发烧的情况，感冒后最明显的症状便是鼻子不通气，且耳朵有堵塞的感觉。鼻子和耳朵长时间处于堵塞的状态，便会影响正常的生活，让人感觉心情烦闷。因此人们应利用正确的方式进行缓解，以防止鼻子和耳朵出现更严重问题。
那么鼻子不通气耳朵堵了应该怎么办呢？
第一、热敷耳朵
当鼻子出现不通气的时候可通过热敷耳朵的方式进行缓解，因为人体的器官相互连接，耳朵中的某些神经能够调节鼻子内的血液循环，利用毛巾热敷耳朵后可促进鼻子内的血管扩张，从而缓解鼻子不通气问题。
第二、穴位按摩
人们通过按摩鼻翼两侧的穴位，可以有效的缓解鼻子不通气现象。主要按摩的穴位为迎香穴，该穴位可以刺激鼻子内部的血液循环，使鼻子得到舒缓。
第三、利用刺激性物品
某些刺激性食物或调料可以起到舒缓鼻子不通气的情况，比如芥末、风油精等等。这些物品可刺激鼻子内部的神经，让堵塞的鼻子感觉舒服。
第四、咀嚼运动
当人们感觉耳朵堵了的时候可通过咀嚼动作进行缓解，最常见的便是咀嚼口香糖。通过咀嚼可以促进咽鼓管充气，从而缓解耳朵闷堵的现象。
第五、捏住鼻子鼓气
耳朵出现堵塞的感觉可通过捏着鼻子鼓气的方式缓解，具体的做法是人们用双手捏住鼻子的同时进行鼓气，由于鼻子和耳朵相通，便会使堵了的耳朵瞬间通畅。
日常生活中出现鼻子不通气和耳朵堵了的现象非常常见，可能和耳朵鼻子有炎症、感冒、不良因素刺激等有关。为了避免健康受损，可通过上述的方式进行缓解，让鼻子和耳朵得到有效的舒缓。若堵塞感严重，应到医院进行详细检查，以保证鼻子和耳朵的健康。
