坚持跑步不仅能够强身健体，还能够控制体重，起到减肥瘦身的作用。但是有些人跑步的时候却会出现一些突发情况，比如右边腹部感觉疼痛，这种情况下一定要立刻停下休息，切勿继续运动而对身体造成损害。那今天要介绍的就是，跑步时出现了右边腹部疼痛的现象，到底是怎么回事呢？
第一、软组织挫伤：跑步过程中出现了右边腹部疼痛的现象，大多是因为跑步姿势不当或者运动时间过长，导致腹部软组织肌肉出现损伤所引起的。这种情况其实在生活中比较多见，大家运动之前一定要提前做好热身准备，而且跑步过程中一定要量力而行，不要长时间进行剧烈运动，以免对身体造成不良影响。
第二、胃肠功能紊乱：出现胃肠功能紊乱的情况下，也有可能引发右边腹部疼痛的现象，很多人平时比较喜欢进食辛辣刺激性的食物，这样就会引发消化系统紊乱。而在跑步的过程中，因为会对肠道造成刺激，从而出现肠道蠕动过快的现象，这样就会加重腹部疼痛。
第三、阑尾炎：对于慢性阑尾炎的患者，平时也会出现右腹部隐隐作痛的现象，一般局部疼痛的症状比较轻微。而在跑步的过程中，因为机体运动就会导致肠道以及阑尾位置发生改变，从而出现疼痛进一步加重的现象。
第四、泌尿系统疾病：出现泌尿系统疾病的情况下，包括结石以及泌尿系炎症等，都有可能导致右腹部位置产生明显疼痛。通常还会伴有尿频、尿急以及尿液带血的现象，需要到医院通过尿常规检查来明确诊断。
受到多种不良因素的影响，都有可能导致人们在跑步的时候产生腹部疼痛的现象，如果疼痛比较轻微，大家首先可以适当进行休息，然后采用局部热敷的方式进行改善。如果症状持续性存在，就需要尽快入院接受检查，然后结合自身具体病因来对症治疗。平时在生活中尽量不要从事剧烈运动，避免加重腹部疼痛的现象。
