阴阳失调在中医中是一种常见的体质，在出现之后会造成机体的阳阴消长丧失相对性的均衡，继而诱发一系列症状。为了可以降低阴阳失调的出现几率，在生活中了解清楚阴阳失调的常见原因，是十分必要的。那有什么原因会诱发阴阳失调呢？
1、情绪：负面情绪时导致阴阳失调出现最常见的原因之一，这是因为长期处于负面情绪的影响之下，会导致体质出现异常，而人体阴阳也会因此失衡，继而诱发阴阳失调的问题。其中，不少人在生气的时候，会觉得身体中的能量被快速燃烧，就是这个道理。如果想要远离阴阳失调的伤害，在生活中重视情绪的调节，用良好心态面对阴阳失调是至关重要的。
2、饮食原因：在生活中很多人的饮食方法都是不正确的，特别是不少人喜欢进食一些寒凉的食物，这些食物长期积聚会影响到身体健康，导致阴阳不匀。如果是这个原因诱发的阴阳失调，患者可以通过调节饮食来让身体逐渐好转。但是在选择食物的时候必须要结合个人体质，避免因为错误进食影响到身体健康。
3、过度劳累：由于现代人生活节奏较快吗，不少人都会有不同程度的过度劳累问题。而当过度劳累出现时人体就会失衡，阴阳也会因此出现异常。为了避免伤害，在生活中多多重视劳逸结合是十分重要的。建议大家保证每天拥有充足的睡眠，并且每工作一段时间就应该让身体短暂休息。
最后，阴阳失调的调节必须要结合个人体质，在生活中结合个人生活习惯进行调整，这样才能远离阴阳失调的伤害。除此之外，如果阴阳失调的问题过于严重，患者还可以结合药物的方法进行治疗，让身体可以快速恢复到最佳的状态中。