交感神经高度紧张属于多汗症的一种表现，对人体健康影响很在，如小儿有这种现象导致汗出过多时，就会影响到生长发育，并出现体质虚弱，抵抗力现象，因此针对这种情况要及时调治。其中饮食疗法调治交感神经高度紧张也有一定的效果。下面来给大家介绍几个不错的饮食调理法。
一、黄芪百合粥：取适量的黄芪，加水煎后去渣，取药液，加百合、粳米一起煮 成粥服食，一天两次，空腹吃完，可连吃一周以上。其中黄芪有补肺气、益卫气、固表止汗的效果，而百合润肺则有清肺热作用，对于肺热引起的出汗有效。把这两者配合起来，加上健脾益气的粳米，有更好的补益肺气、益卫固表作用，对交感神经高度紧张引起的多汗症有很好疗效。
二、生地黑豆鸡：取适量的生地，加水煎取药液后倒出药液，再加水煎一次，把两次药液合并在一起。然后备一只童子鸡，清理干净后把黑豆填入鸡腹，入砂锅并加上药液，大火煮沸后加盐，小火煨至鸡肉、黑豆烂熟即可服食。有养阴补血清内热及养阴补肾的作用，对于阴虚内热盗汗的多汗症有疗效，其中黑豆富含钙，有补钙止汗效果。
三、其它饮食调理法：取适量的经桑叶，研成细末后加水及大米煮粥服食。或是取适量的浮小麦、糯稻草，泡后当茶饮服。因为浮小麦、糯稻根有收敛止汗的作用。另外平时可多吃一些高蛋白有营养的食物，还有含维生素和矿物质丰富的食物及高热量易消化的食物。如香蕉，它含有大量的维C和钙,磷,铁等物质。还有瘦肉，含丰富的蛋白质，对交感神经高度紧张也有一定的缓解作用。
交感神经高度紧张长期得不到调理会给健康造成很大的影响，尤其小儿因此而出现盗汗多汗现象时，会影响到正常的生长发育。所以当出现这种症状时可采用上面这些饮食调理法来调治，以改善相关症状，避免交感神经高度紧张引发更大的影响。
