膝关节是最容易负伤的部位，如果在生活上不小心，这就会导致膝关节淤青的现象。所谓的膝关节淤青主要是指膝关节皮下小血管发生破裂，血液在皮下蔓延。患者要想快速清除淤青，可以借鉴以下几种方法。
第一、物理治疗。膝关节发生淤青后，在急性期也就是48小时之内，可以采取冷敷的方式，这样可以使局部小血管收缩凝血，减轻淤青的范围。在48小时之后可以采取热敷，主要目的是促进局部的血液循环、促进淤血的吸收。另外患者在热敷时需要注意，控制好温度，防止皮肤发生烫伤。其次患者也可以选择频谱照射、理疗等方式来缓解膝关节淤青。
第二、偏方治疗。在生活中有很多偏方是可以消除膝关节淤青的。首先患者接一杯温开水放几滴醋，然后再用棉签涂抹在膝关节周围，这样可以清除皮下脓肿，缓解淤青。除此之外，患者也可以用茶包进行热敷，茶叶里面含有丹宁酸成分，可以缓解局部肿胀、疼痛的症状。
第三、药物治疗。膝关节发生淤青之后，可以涂抹红花油。红花油它里面是有桂叶油、肉桂油、松节油、辣椒油等组成的，可以起到活血疏风、消肿抗炎、舒筋止痛的作用。患者在用药之后，如果出现皮肤过敏等症状，时间立刻停止。
膝关节淤青怎么快速消除，可以借鉴以上三种方法。一般来说膝盖发生淤青之后，只要经过规范治疗，一周左右淤青会消散。另外患者的治疗期间要多注意休息，减少肢体的活动。饮食上尽量不要吃辛辣生冷的食物。等到病情稳定时可以适当的进行运动，但运动之前要做好热身，防止再次发生意外。
