腹部老是隐隐作痛在生活中是十分常见的，其中大多是因为胃肠道疾病、月经不调等原因导致。而在面对原因各异诱发的腹部老是隐隐作痛，患者应该多多了解相关的缓解方法，通过一些简单的方式缓解不适。切勿因为错误的处理，影响到正常生活。那么到底有什么方法可以缓解腹部老是隐隐作痛呢？
1.热敷。通过热敷可以帮助患者缓解疼痛，舒缓不适。对于部分炎症或者痛经带来的不适有一定缓解作用。但是在使用热敷的时候一定要多加注意，否则容易因为错误热敷给皮肤带来不适。
2.调节饮食。在出现腹部老是隐隐作痛之后患者需要多多注意饮食，尽可能以清淡为主，远离各种辛辣刺激的食物。此外，如果在进食之后不适有所加重，则应该适当禁食或者减少进食，以此来帮助自己远离伤害。
3.注意情绪。在疾病的影响之下，患者的情绪会变差，也会直接影响到身体健康，为了避免疾病的加重，在生活中多多注意情绪变化是十分必要的。通过控制好情绪可以帮助患者降低伤害。如果在疼痛的刺激下有较大的情绪波动，建议大家通过深呼吸的方法来缓解不适。
4.按摩。通过按摩可以帮助患者促进胃肠道蠕动，缓解由于腹部老是隐隐作痛带来的不适，所以建议大家在生活中养成良好的按摩习惯。
最后，可以帮助大家缓解腹部老是隐隐作痛的方法有很多，但关键在于是否有选择适合自己的方法。此外，由于腹部老是隐隐作痛和疾病有一定关系，即使通过简单的方法缓解疼痛，也应该重视医学治疗，结合药物等方法，让身体可以彻底被治愈。
