现代社会，很多人都没有办法较好的控制情绪，可能会经常出现发脾气的情况，容易长期处于紧张、焦虑、愤怒等负面情绪中。需要注意的是，情绪起伏较大会很容易对身体健康造成危害。下面就来介绍一下，经常发脾气到底会对人体造成哪些危害呢？
1.损伤肝脏
发脾气的时候会导致血流加快，容易导致血容量大幅度增加。而人体的肝脏承担着凝血的功能，发脾气的时候也会在一定程度上增加肝脏的负担，长此以往就很容易损伤人体肝脏。
2.导致心脏方面的疾病
经常发脾气会导致心脏收缩，造成心跳加速、血压上升、心脏高度紧张等一系列情况，时间久了，可能会造成心肌缺血、心律不齐等一系列心脏方面的疾病。心脏病患者还可能由于经常发脾气出现猝死的问题。
3.影响食欲
情绪波动较大也会在一定程度上对食欲造成影响，甚至对胃部功能产生不良影响。经常发脾气可能会导致食欲不振，长此以往还会造成胃部功能下降。
4.内分泌紊乱
经常发脾气会容易影响内分泌，从而出现内分泌紊乱的情况。女性可能会由于经常发脾气，出现乳腺增生、月经不调等一系列情况。
5.失眠
发脾气会导致人长期处于负面情绪中，情况严重就可能造成失眠。
6.损伤脑部
生气会导致脑部的血容量迅速增多，情况严重可能引起脑溢血。
以上就是经常发脾气可能导致的一些常见危害。在日常生活中，建议学会调节情绪，不要过于紧张焦虑，避免情绪起伏较大。适当进行体育锻炼、多听一些舒缓的音乐、多和他人沟通、学会深呼吸等方式，都有助于舒缓压力，帮助控制情绪。
