相信很多人都有过早上醒来眼睛肿的经历，这种情况是非常容易发生的，而且造成早上醒来眼睛肿的因素非常多。想要降低眼睛肿的发生几率，就应该仔细结合诱因进行预防。那早上醒来眼睛肿，究竟是怎么回事呢？下面就来具体解答一下此问题。
1.晚上喝水过多
早上醒来眼睛总和晚上喝水过多有关，众所周知，水是人体重要的组成部分，多喝水能够促进身体的新陈代谢，但是不能无节制的喝水，尤其是晚上的时候。因为晚上大量饮水，会让第二天早上起来的时候发生眼睛浮肿的现象，部分患者还会出现整个脸部浮肿的反应。
2.睡眠姿势
每个人在睡觉的时候，都有自己比较习惯的一种睡眠姿势，不同的睡姿对人体的影响也是不一样的，而早上醒来眼睛肿的现象与睡姿也有直接的关系。若患者在平时生活当中习惯趴睡、侧睡，那么就非常容易让眼部出现肿胀现象。而正睡，就不会让眼睛发生肿胀的情况。
3.熬夜
现在很多年轻人都非常喜欢躺在床上玩手机，而且一玩就会忙到后半夜，这种状态时间久了之后，就会让眼部肌肉得不到充分休息，从而引起早上起来眼睛肿的反应，同时眼睛部位，还会出现不同程度的黑眼圈。为了防止这些状况出现，建议养成早睡早起的好习惯。
以上所介绍的内容，就是早上醒来眼睛肿的原因。建议患者在发现眼睛肿现象的时候，使用一些茶包进行冷敷，也可以进行眼部按摩，这样可以迅速达到消肿目的。另外，还要提醒患者，在晚上的时候尽量不要吃含水量过多的食物，更不要大量喝水，这样可以降低眼睛肿胀的发生几率。
