月经总是不干净可能是压力过大、内分泌紊乱、子宫病变等因素引起的。
1.压力过大：如果有过大心理负担以及精神压力，会导致体内激素不正常，从而引起内分泌紊乱，造成月经总是不干净。需要放松心情，不要过于紧张焦虑，不要有过大精神压力。
2.内分泌紊乱：月经不干净，大多是由内分泌紊乱引起的。女性朋友在生活中因为长期饮食不良或者作息不规律，再加上情绪紧张，都有可能引发内分泌紊乱。之后便会出现泌乳素水平升高或者排卵功能障碍的问题，这样就会导致子宫异常出血，从而出现月经不干净的现象。
3.子宫病变：子宫病变包括子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎症等，其中最为多见的就是子宫内膜炎。这是一类由病原菌感染所引发的炎症性疾病，在出现月经异常的情况下，还会伴有腹部疼痛、发热等，需要及时应用药物来对症治疗。
除了上述原因外，也有可能存在黄体功能不全等。建议女性朋友在月经周期异常的情况下，及时改掉不良的生活习惯，合理安排作息，加强个人饮食调整。
