太阳穴部位疼怎么按摩

太阳穴是人体头部的重要穴位，在中医经络学上称为经外奇穴，因为头部的顶骨、颧骨、蝶骨、颞骨交会在这个位置。但是这个部位是非常脆弱的，它的骨质很弱，而且骨板非常薄，生活中很容易发生太阳穴部位疼痛的现象。当这种问题发生之后，建议使用按摩的方法缓解一下。那太阳穴部位疼怎么按摩呢？

1.太阳穴部位疼可以按摩太阳穴，这是最为直接的一种按摩方式。只需要将两根手指放置在太阳穴部位，顺时针进行按揉就可以了，具体按揉的时间应该根据疼痛变化来判断，并且还要严格把控按揉的力度。在按摩之后应该多休息，不可过度劳累，避免让疼痛问题复发或加剧。

2.太阳穴部位疼痛还可以按摩印堂穴。这个穴位于前额，两眉头间的中点。用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍。然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上，进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4—5次，这样就能够缓解太阳穴部位疼痛的状况。

3.太阳穴部位疼按揉回春穴，也是有显著效果的。可用双手掌根置于回春穴，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次，可稍用力按压，这样就可以达到很好的止痛作用。而且经常按摩此穴，能够达到延缓衰老、保持青春的效果，同时还可以缓解眼部疲劳的问题。

以上介绍的就是太阳穴部位疼痛的按摩方法，建议在出现太阳穴疼痛反应的时候，尽快到专业中医院诊治一下。平时生活当中要保持充足的休息时间，放松个人情绪，不要经常维持生气、焦虑、紧张等不良心理。另外，还要加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。