怀孕28周到分娩结束称为孕晚期,这是非常关键的怀孕阶段,需要有家人经常陪伴在身边,避免发生意外。在这一阶段,孕妇身体发生较大的变化,平时很容易感觉到疲劳,需要经常休息。不少孕妇会出现排气增多的现象,平时容易感觉到不安。那孕晚期排气多怎么回事呢?
1.肠管蠕动异常:孕晚期排气多与肠管蠕动异常有关,这一阶段胎儿体格迅速增大,对肠道造成压迫,使其不容易蠕动,肠道内的气体不能正常排出,会大量蓄积,从而导致排气症状。
2.食物摄入过多:在孕晚期,如果食物摄入量过多,尤其是高蛋白食物,肠道产气会增多,从而出现排气多的症状。要改善症状,孕妇最好调整饮食结构,最好少食多餐,选择容易消化的食物,比如紫菜、菠菜、莴苣等。为了降低胎儿畸形的风险,孕妇要多补充叶酸、钙质、维生素a等,叶酸能够避免神经管畸形,钙质及维生素a有利于骨骼和皮肤发育。
3.寒冷刺激:孕晚期排气多与寒冷刺激也有关系,经常吃寒凉食物或者不注意保暖的孕妇肠管蠕动和排空都会受到影响,容易出现腹胀、排气等症状。
以上是孕晚期排气多的常见原因,包括肠管蠕动异常、食物摄入过多及寒冷刺激等。孕晚期是非常关键的时期,孕妇的心理和生理都会发生较大的变化,平时要避免劳累,多注意休息。在日常饮食中,不得挑食偏食,最好多吃新鲜的水果和蔬菜。如果消化功能较差,要少食多餐,不要一次性吃太多,每次就餐后要起身适当活动,不要马上卧床。为了避免胎儿体积过大,保证顺利分娩,需控制碳水化合物的摄入。