近年来随着颈椎病的患者变得越来越多，很多年轻人都成为了颈椎病的患者，而这一种疾病对于患者的身心伤害是极大的，很多人会因为颈椎病的原因诱发各种并发症，例如头晕、头痛、免疫力下降等等。如果想要远离颈椎病的伤害，在生活中需要重视颈椎病的治疗方法：
1、避免长时间使用电子产品：随着电子游戏的普及，在生活中很多人都喜欢玩游戏，而长时间使用手机等电子产品玩游戏，容易导致颈椎出现变形，在这个时候颈椎病就会有机可乘。因此，在生活中更应该重视减少玩游戏，并且在玩游戏的时候尽可能保持合适的姿势。
2、保持正确姿势：根据相关研究显示，很多人的坐姿和站姿都是错误的。长期使用错误的站姿和坐姿会导致颈椎出现变形，并且会给颈椎带来巨大的负担，所以在生活中更应该重视姿势的调整，用正确的姿势进行阅读。
3、正确按摩：在生活中很多人都喜欢通过按摩，来调整颈椎病带来的不适，但是错误进行按摩对于颈椎的伤害是极大的，还有可能因此导致多种不适。因此，建议想要按摩的人士寻求专业人士的帮助。
4、坚持运动：运动对于每一个人而言都是十分重要的，如果长期缺乏运动会导致肌肉力量缺失，继而增加颈椎病的发病率。因此，保持充足的运动量是帮助大家远离颈椎病的关键所在，适合颈椎病的患者进行的运动有瑜伽、篮球、羽毛球等。
最后，想要远离颈椎病的伤害，最好可以从生活中的小事情开始做起，积极进行自我调整。而如果颈椎病的问题过于严重，则建议尽快就医求助，通过药物、针灸、按摩、饮食、运动等方式尽心预防和调整，促进颈椎尽快恢复。