落枕是脖子部位比较容易出现的一种异常状况，在大多数人群身上都有出现的可能。当落枕的问题发生之后，会影响脖子部位的正常活动，同时还会带来不同程度的疼痛感，建议积极明确具体诱因，采取正确的改善手段。那频繁落枕究竟是什么原因所造成的呢？
1、睡枕过高
睡枕过高是造成频繁落枕的一个原因，当枕头高度比较高的时候，就会导致睡觉时，颈后部的肌肉和、筋膜以及韧带受到过度的牵拉。这个时候就会引起肌肉、筋膜、韧带等部位的痉挛水肿问题，这样一来就会让频繁落枕的问题出现。
2、长时间低头工作
长时间低头工作也是造成频繁落枕的一个原因，以后患者平时生活当中需要长时间低头工作，那么也会让颈后部的肌肉筋膜反复受到牵拉。在夜间休息的时候，这种牵拉会变得更加严重，从而让第二天早晨起来时出现明显的落枕症状，对正常生活的影响是比较大的。
3、颈部受寒
颈部受寒也是频繁落枕的一个原因，秋冬季节的时候天气是比较寒冷的，所以在这个时候非常容易出现颈部受寒的现象。受寒问题一旦出现就会导致气血运行不畅，此时出现落枕的风险就会非常大。同时还会让颈部变得非常僵硬疼痛，建议使用拔火罐的方法进行治疗，这样能够有效去除体内的湿毒，同时还可以减轻疼痛酸胀的现象。
上面详细介绍了频繁落枕的几个原因，这种落枕状况对工作和生活的影响是非常大的，所以为了改善这种现象，需要积极进行靶向性的应对。日常生活当中应该做好正确的养护工作，注意颈部的保暖，同时还要适当进行活动，不要长时间保持同一个颈椎姿势。