产后抑郁症在生活中是十分常见的，在出现之后会严重影响到产妇的情绪，导致多种不适。在这个时候需要结合个人实际选择相对应的方法进行针对性的治疗。其中了解清楚产后抑郁症的发病原因，就是帮助产妇获得最佳治疗效果的第一步，建议在生活中多多学习和了解。
1、寂寞需要关注：怀孕对于女性的工作以及社会地位影响是极大的，部分女性会因为怀孕的缘故无法正常进行工作。为了可以远离伤害，在生活中必须要重视产后情绪的变化，及时采取合适的方法进行调整，让产妇可以保持在稳定的情绪中。
2、家庭关系异常：家庭关系对于产妇的情绪影响是极大的，如果产妇本身有不同程度的家庭关系紧张等问题，会导致产妇出现抑郁、抑郁、紧张等负面情绪，让产后抑郁症有机可乘。
3、内分泌失调：在生产之后人体会发生较大的激素波动，在这个时候会导致情绪出现异常，甚至因此导致多种不适。为了可以科学进行调理，在生活中必须要重视产后内分泌的调节，让激素可以保持在相对稳定的状态中。
4、环境原因：如果在怀孕之后频繁更换居住环境，会导致产妇的情绪受到影响，在这个时候产后抑郁症就会有机可乘，所以在生活中更应该重视环境对于情绪的影响。
最后，如果想要远离产后抑郁症的影响，在生活中必须要重视预防，除了结合以上关键点进行预防之外，还可以在生活中多了解相关知识，在产后抑郁症出现的初期进行针对性的调节，降低伤害。对于部分已经患上产后抑郁症的人士，则可以及时通过药物和心理调节等方法进行治疗。