左侧后面脖子肌肉痉挛痛的现象跟落枕有一定的关系，另外颈椎病或者是颈部肌肉劳损也会出现这种情况，因此在治疗上也不能大意，最好还是先去当地正规的医院做一个检查，看到底是什么原因引发，再根据实际情况对症治疗。另外在治疗期间也需要注意做好患处的保护以及护理工作，这样也可以有效改善这种异常情况。
那么左侧后面脖子肌肉痉挛痛的缓解方法都有哪些呢？以下这几个方法都有不错的效果。
1.口服药物治疗，患者可以口服非甾体类的药物进行治疗，这类药物具有消炎镇痛之类的效果，可以使脖子肌肉痉挛痛的现象得到有效的缓解。
2.外用药物治疗，使用具有活血止痛的外用药膏局部涂抹，或者是使用膏药贴敷，都可以使脖子后面肌肉痉挛疼痛的现象得到明显的改善。
3.按摩或者针灸治疗，这类方法具有舒筋通络以及活血止痛之类的功效，可以改善左侧后面脖子肌肉痉挛以及体质血瘀的现象，并使肌肉疼痛的症状更快消失。
4.局部热敷，使用热毛巾在左侧脖子后面热敷，也有消炎镇痛的功效，每次热敷二十分钟左右，每天坚持两三次，对于落枕或者肌肉劳损所引发的疼痛现象也有明显的治疗效果。
5.颈椎牵引治疗，如果患者疼痛的现象较为明显，或者是容易反复出现，那么可以通过这种方法达到控制治疗的目的。
左侧后面脖子肌肉痉挛痛的患者除了使用以上这几个方法进行缓解之外，也要注意休息，不能过度劳累，不能长时间伏案工作，也不要久站或者是久坐，避免长时间保持同一种姿势。另外要多做扭动脖子的锻炼，也可以用手对脖子后面的肌肉部位进行拍打，这样都有促进气血流通的功效，也可以有效防止疼痛现象的反复出现。
