左胳膊肘外侧用力就疼是得了肱骨外上髁炎所引发的症状，这种病也叫做网球肘，属于骨科疾病当中较为常见的一个类型，除了会在经常从事肘关节相关劳力活动的人群中出现之外，在运动员当中的发作率也很高，这跟肘关节部位的慢性劳损或者是经常干体力活等方面的原因，都有很大的关系。发病以后一定要及时采取治疗，否则时间长了还有可能影响正常的肢体活动，严重的还有可能诱发骨膜炎，那么在治疗上也会更加困难。
那左胳膊肘外侧用力就疼该如何止痛呢？下面这几个方法都有不错的效果。
1.冰敷治疗：可以使用毛巾包裹冰块在疼痛的部位进行冰敷，一天进行两三次，每次大概二十分钟左右，坚持一个星期肘外侧疼痛的现象，就能够基本恢复。
2.抗炎治疗：除了口服非甾体类的抗炎药之外，也可以在疼痛部位涂抹布洛芬乳膏或者是双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的药物，也能起到消炎镇痛的效果。
3.局部封闭治疗：可以在无菌手术下使用类固醇激素等药物进行局部封闭，也可以使肘外侧用力疼痛等异常情况得到有效的控制。
4.手术治疗：如果疼痛的症状较为严重已经影响了肢体的正常活动，那么也可以通过关节镜手术或者是卡压神经血管束切除术等方法进行治疗，都有不错的效果。
左胳膊肘外侧用力就疼的患者，在坚持使用以上这些方法进行治疗期间，也需要注意休息，暂时停止做剧烈的运动或者是体力劳动，避免患处受到二次创伤。另外，也要注意饮食均衡，可以多吃一些含蛋白质跟维生素丰富的食物，并且也要注意戒烟戒酒，改善不好的生活习惯，这样也能促进疼痛现象更快消失。
