在日常生活中，如果平时生活和饮食不规律、经常存在负面情绪，以及皮肤护理不当、没有做好防晒措施、年老等原因都会诱发色斑。常见的色斑有黄褐斑、雀斑、老年斑等，这些色斑长在脸上都会严重影响到外形美观。那么脸上起斑怎么办？
1.调理作息。作息不规律是导致脸上长色斑的重要原因，如果经常熬夜就会导致内分泌失调，因此长出色斑，大家应当做到早睡早起，每天保持充足的睡眠。
2.停止使用低质量的化妆品。市场上粗制滥造的不合格化妆品容易损伤肌肤，导致脸上长斑，因此平时要使用质量合格并且适合自己肤质的化妆品。
3.做好防晒措施，夏天紫外线强力气温过高，容易导致皮肤表面细胞缺乏水分，因此在夏季要避开一天当中最热的时候出门，并且在出门前做好防晒措施。
4.柠檬去斑。脸上长了斑点以后可以多喝一些柠檬水，柠檬当中含有丰富的维生素，能够起到美白祛斑的作用。
5.自制面膜祛斑。脸上长了斑点影响美观，可以用蛋黄和蜂蜜自制祛斑面膜，然后涂抹在脸上，能起到淡化色斑的作用，一般一个星期需要进行1~2次。
6.保持轻松愉快的心情。如果平时心情老是郁闷，容易导致肝气郁结，使的脸上长出斑点，因此平时要学会调节自己的情绪，及时缓解精神压力，保持轻松愉悦的心情。
在日常生活中，如果脸上起斑之后不要盲目使用祛斑产品，要查找导致脸上长斑的原因是什么，然后根据原因进行调理。常见的原因有作息不规律，化妆品使用不当日晒等，要做到平时生活和饮食要规律，使用适合自己的化妆品，并且做好防晒措施，保持轻松愉悦的心情。
