女性怀孕期间身体总会出现各种各样的不适症状，尤其随着胎儿一天天的成长，孕妇的肚子也越来越大。因此，整个身体会感觉越发沉重，甚至到了孕晚期时还会出现双腿酸软无力的现象。这种情况可能是一种正常的生理性改变，也有可能存在身体贫血，大家需要针对性的进行自我改善。那孕晚期走路腿软没劲，应该如何改善呢？
第一、适当休息：大多数女性孕晚期出现腿软没劲的现象，其实属于一种正常的生理性表现，主要由于胎儿增大、子宫压迫、激素水平改变等多种因素有着明显关联，随着正常分娩的结束，这种现象便会自行缓解。对于这种情况大家可以不用特殊治疗，但是一定要尽量多休息，避免久坐或者久站。平时可以适当活动来增强机体血液循环，晚上睡觉之前也可以多用热水泡泡脚。
第二、补充营养：孕晚期腿软没劲，也有可能是因为身体贫血所造成的，尤其在出现严重贫血情况下，可能还会出现全身乏力、头晕、精神状态不佳等多种现象。大家需要到医院通过血常规检查来进一步诊断，如果存在机体贫血的情况，就需要及时进行饮食调整，保证饮食多样化来均衡摄取营养。
第三、就医治疗：孕晚期走路腿软没劲的情况下，如果还伴有身体水肿的现象，就要考虑可能存在一些病理性改变，包括妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。此时一定要及时到医院通过详细检查，来进一步诊断，如果属于妊娠期疾病就需要及时对症治疗。
其实孕晚期走路腿软没劲的原因有很多，大多数情况下是一种正常的生理性现象，不过也有可能存在一些病理性改变，包括贫血、妊娠并发症等，大家需要针对自身实际情况，采取不同的措施来进行自我调理和改善。怀孕期间一定要注意尽可能多休息，避免身体劳累，还应该合理安排饮食，不要出现挑食或者偏食的现象，防止营养不良而对自身或者胎儿健康造成不良影响。
