龟头敏感是龟头部位比较容易发生的一种异常现象。这种问题发生之后，龟头在受到很小的刺激时，就会出现勃起兴奋状态，甚至还会出现射精过快、早泄的问题，会给男性身体健康造成影响，建议积极使用一些方法进行解决。那龟头敏感应该如何解决呢？
1.将包皮翻起
龟头太敏感了人群可以直接把包皮翻起来，让整个龟头暴露出来，在包皮刚刚翻起的时候可能会自动翻下去，这个时候一定要再把它翻上去，多次重复这个动作，时间久了翻起的包皮也就不会再掉下去了，这样一来就能够有效降低龟头的敏感度，效果是非常不错的。
2.裸睡
裸睡也能够让龟头敏感的问题得到缓解，脱光之后睡觉，由于龟头比较敏感，所以阴茎会时不时的勃起，这样就能够让龟头的敏感性得到锻炼，时间久了就会让其敏感度下降。
3.增强体质
增强体质的方式也能够有效降低龟头敏感度，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而加强锻炼，有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。不过在加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。
4.分散注意力
对于缺乏性经验的男性来说，龟头敏感射精快是比较正常的一个现象。此时降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对性爱知识的学习也是十分重要的途径。建议尝试放缓节奏、分散注意力，减少龟头敏感程度。
以上所介绍的内容是龟头敏感的几个解决方法，建议在出现龟头敏感问题的时候，结合具体情况去选择最为适合的解决方式。平时生活当中要加强龟头部位的保护，适当进行敏感性锻炼。同时还要加强私处卫生，注意营养成分的补给，平衡膳食结构。