血糖高对人体健康影响是非常大的，尤其长期血糖高得不到控制时，可导致糖尿病的发生。而一旦发生糖尿病，将需终身服药治疗，否则血糖控制不好可引起一些严重的并发症发生。所以当出现血糖高时，要及时降血糖，其中有一些茶饮就有降血糖的作用。下面来给大家分享几种降血糖的茶饮。
一、粗茶：粗茶的种类有很多，如经常喝的竹叶枣叶，还有梨叶，经过冲泡后就可以直接饮用，有很好的降糖作用。还有绿萝花茶，它含有的糖苷酶对糖尿病、高血压、高血脂的防治都有很好的疗效。
二、番石榴叶茶：番石榴的叶子经过加工后可直接用热水冲泡后饮服，番石榴的吐子可发挥葡萄糖的利用率，同时还可以促进胰岛素的合成，有降低血糖的作用，对皮肤有滋养作用，同时有排毒排便的效果。
三、桑叶茶：桑吐就是桑葚的叶子，它除了有消暑解渴作用外，还可抑制葡萄糖的合成，因眦喝桑叶茶对于抑制血糖有一定的作用。
四、绿茶：绿茶有一种重要的降糖成分，即儿茶素，这种成分可以抑制小肠对糖分的吸收，且可抑制体内血糖的上升成分，另外绿茶还有很好的抗氧化作用，可减轻身体的炎症，对降低体内某些血管的韧性，还有血糖的降低都有很好的效果。
五、香蕉叶茶：香蕉叶茶是一种以野生香蕉叶作为原料制成的养成茶，它可以推动体内葡萄糖进入到细胞内，且通过香蕉叶浸泡制成的养生茶，直接进入人体后有降低血糖的作用。
上面就是几款可降血糖的茶饮，对于血糖高的患者或是糖尿病患者，不妨可以选择其中的茶饮来调治，以更好的控制血糖的升高，从而避免高血糖给自身健康带来更大的危害。当然如血糖高比较严重，在茶饮降糖的同时，还应配合一些药物来治疗，这样才能取得好效果。