在日常生活中，很多人都出现过左边腰部酸痛的情况，而引起这种情况的原因有很多，有可能是因为过度活动导致的，也有可能是身体出现某些疾病，或者是其他方面原因导致的。但无论是什么原因导致的，都应该及时进行治疗，以免出现更大的伤害。那么，左边腰部酸痛怎么办呢？下面分享几个方法给大家。
1.按摩命门穴
命门穴在腰部第二个腰椎棘突下面的凹陷处，和肚脐是相对的。当出现左边腰部酸痛时，可以把手握成拳头，然后放在命门穴上顺时针轻轻按揉五分钟，然后逆时针按揉五分钟。每天反复按摩这个穴位，不但可以缓解酸痛症状，而且还可以温补肾阳，对身体很有好处。
2.按摩腰阳关穴、委中穴
腰阳关穴在第四腰椎棘突下面的凹陷处，每天用双手轻轻对这个穴位反复按揉，也可以疏通阳气，强健腰膝，对帮助缓解腰部酸痛有很大作用。还有按摩委中穴，也可以缓解腰部酸痛，这个穴位在膝关节后边的腘窝横纹正中间，做法是把自己双手搓热后，稍微用力对这个穴位进行按揉，也可以起到舒经活络，解痉止痛的作用。
3.中药治疗
除了以上这两个按摩方式，用等份的橘核和杜仲小炒后研成细末，然后每天用盐酒送服二钱，也可以缓解腰痛的症状。再有就是，每天用等份的破故纸和茴香、辣桂等研成细末，然后用热酒送服，也能够有效的缓解腰痛的症状。
左边腰部酸痛的缓解方法有很多，不止以上所讲的这些，大家可以多去了解关于这方面的知识，然后根据自己的实际情况，选择合适的方式来进行治疗。如果酸痛比较严重，也可以遵医嘱使用一些消炎止痛的药物来进行治疗。若酸痛一直无法得到缓解，那最好是上医院做个检查，看下是什么原因引起的，再对症进行治疗。还有治疗期间要多注意休息，避免劳累过度，每天可以到户外走走，适当进行一些有氧运动，那样可以增强体质，提高身体抗病能力。
