很多女性在生活中都有过双腿不适的经历，尤其长时间从事体育劳动或者剧烈运动后，都有可能引发双腿发软或者疼痛不适的现象。排除这种因素以外，如果长时间出现双腿发软且疼痛不适的情况，也有可能存在一些病理性改变，大家需要采取有效措施进行调理和改善。那么女性腿软疼痛到底是怎么回事呢？一起来了解具体原因。
第一、肌肉劳损。女性出现双腿发软且疼痛不适的现象，大多是因为腿部肌肉劳损引起的。如果白天有长距离行走或者进行了剧烈的体育锻炼，都有可能引发肌肉劳损，从而出现疼痛不适的现象。同时寒冷冬季腿部肌肉受风着凉后，也有可能因为肌肉痉挛而出现腿部发软疼痛的现象，大家可以通过局部热敷或者按摩等多种方式来进行自我调整。
第二、内分泌失调。双腿发软疼痛，也有可能是内分泌失调引起的。内分泌失调其实是女性比较常见的一类疾病，主要与不良的生活习惯有着密切关联。对于这种情况，大家一定要及时调整健康的生活方式，让身体能够得到充分休息。同时还可以在医生指导下，口服调理气血和活血化瘀的药物来进行治疗，包括复方益母草颗粒、静心口服液、逍遥丸等。
第三、身体缺钙。体内缺乏钙元素的情况下会引发多种不良反应，尤其女性缺钙严重的情况下，可能还会出现腿软无力的现象，严重的还有可能诱发骨质疏松症。一般更年期的女性更容易出现这类疾病，大家需要配合医生积极接受治疗，平时也应该多吃一些补钙食物。
对于女性腿软疼痛的一些常见原因，以上已经有了详细讲解。大多数情况下属于常见的生理性现象，可以通过适当休息来进行自我缓解，如果存在一些病理性改变，就需要积极治疗原发性疾病。平时在生活中也要合理安排饮食，保证营养均衡摄取，尤其可以适当多吃一些含钙量比较高的食物，可以更好的维持骨骼健康。