女性怀孕期间一定要做好身体自我保健,除了尽可能多休息以外,还应该合理安排日常饮食。平时要注重荤素合理搭配,保证营养均衡社区,这样才能给胎儿成长提供有利条件。同时也可以适当进食一些新鲜的水果,能够给机体补充多种维生素,但是要选择性的进食水果,避免饮食不当而对身体造成刺激。那孕晚期能吃山楂吗?孕晚期哪些水果要尽可能少吃呢?
女性到了孕晚期时可以食用山楂,但是一定要少量食用。山楂的味道酸酸甜甜,可以起到开胃健脾的作用,有利于胃肠更好的消化。孕晚期出现食欲不佳的情况下,可以少量食用山楂来提高食欲,但是一定不可过量食用,不仅会导致身体上火,还有可能促进子宫收缩,从而引发胎儿早产。尤其孕早期的时候一定不可以食用山楂,稍有不慎就会引发胎儿流产。
孕晚期需要少吃的水果介绍:
第一、西瓜:西瓜具有清热解暑的作用,是夏天必不可少的一种水果。但是西瓜的糖分比较多,而且性质寒凉,孕晚期过多食用西瓜,很有可能导致血液中的糖分浓度升高,而且还有可能出现胃肠不适的症状。
第二、芒果:芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进大肠蠕动,有效缓解便秘。但是由于芒果性质自带湿毒,孕晚期的女性过多食用芒果,就有可能引发一些皮肤疾病,比如湿疹。
第三、榴莲:孕妇可以少吃榴莲,但是不宜过多食用。榴莲的糖分以及热量都比较高,过多食用会导致血糖升高,从而增加巨大胎儿的发生几率。
女性怀孕期间对于饮食的要求非常高,大家可以适当多吃水果或者蔬菜,来给机体补充多种维生素。但是对于一些特殊的水果要尽可能少吃,一旦进食过量就有可能对机体造成不良影响,甚至还会影响胎儿的正常发育。平时也要尽可能少吃各种生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物,对于各种高糖分、高热量以及高胆固醇的食物,也应该尽可能少吃。