怀胎十月是一个非常漫长的过程，孕妇在这个过程中除了感受到不一样的快乐之外，身体也会发生一些异样改变，比如有些孕晚期的女性可能会经常犯困。对于一些新手孕妇而言，遇到这种情况后往往比较苦恼，也很困惑，不知道是由何种原因引起的。那么今天要介绍的就是，孕晚期经常犯困到底是怎么回事呢？
第一、激素升高。怀孕之后体内激素会明显升高，这样就会对神经造成刺激，从而导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡等多种现象。特别是孕初期的女性，这种症状表现的更加明显。不过也有些女性到了孕晚期时，同样会因为体内激素影响而出现犯困的现象。
第二、代谢加快。女性到了孕晚期的时候，由于胎儿快速增长，体内血液循环量明显增多，孕妇的新陈代谢不断加快，这样就会因为供血不足而出现犯困的现象。在此期间一定要加强营养补给，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以更好的促进身体代谢。而且还应该多吃一些营养丰富的食物，包括肉类、奶类、蛋类等。
第三、体重增长。到了孕晚期的时候，胎儿在快速增长，孕妇的体重也明显增加，这样就会导致子宫压力明显增大，之后孕妇心脏的出血量会随之增加，因此容易犯困，也很容易疲劳。尤其白天特别容易犯困，但是到了晚上时可能会出现短暂性失眠，严重的还可能影响孕妇的正常作息。
孕晚期经常犯困大多属于正常的生理性表现，大家可以不用过于担心。但是怀孕期间一定要合理安排自己的作息时间，尽可能保证充足睡眠，不要长期熬夜，以免出现睡眠不足的现象。身体条件允许的情况下，需要适当进行户外活动，不仅可以锻炼身体，还能够缓解犯困的症状。同时还应该合理安排饮食，保证营养均衡摄取，这样才能更好的增强体质。