女性怀孕之后必须合理摄入多种饮食，这样才能给胎儿的成长提供有利条件。尤其到了孕晚期的时候，如果产检存在胎儿生长过缓的情况，就是要在医生指导下做好个人饮食调整，尽量多吃一些营养丰富的食物，这样才能有利于胎儿更好的生长和发育。那么今天要介绍的就是，孕晚期吃什么长胎最快呢？
第一、榴莲。榴莲被称为水果之王，它的营养价值比较高，孕晚期可以适当食用榴莲，让胎儿吸收更多的营养成分，从而来加速胎儿的生长和发育。不过要注意的是，由于榴莲属于一类热性水果，过多食用可能会导致身体上火，因此大家一定要适可而止。
第二、红薯。由于红薯的淀粉含量比较多，因此也是非常适合长胎的一类食物。孕晚期适当食用红薯确实可以补充淀粉，从一定程度上来讲可以促进胎儿更好的生长。但是需要根据胎儿对营养的吸收情况来决定，而且并不能单一的通过红薯来促使胎儿生长。
第三、坚果。孕晚期适当食用坚果也可以促进胎儿快速生长，同时里面所含的脂肪对于胎儿的脑部发育大有益处。但是由于坚果中的热量以及脂肪含量比较高，大家一定要合理控制每天摄入量。如果存在某种食物过敏的情况，一定要谨慎食用，比如花生、核桃、杏仁等。
第四、鸡蛋。鸡蛋是孕期摄入蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有机体所需的多种氨基酸。早餐可以吃一个水煮蛋或者煎鸡蛋，既能给身体补充营养，还能促进胎儿快速发育。
女性到了孕晚期的时候，由于胎儿在快速增长，对于营养需求量也越来越大，大家一定要保证饮食多样化，这样才能均衡的摄取多种营养。除了以上所介绍的这些食物以外，还可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也可以选择孕妇奶粉，里面含有孕妇所需的多种营养，也能从一定程度上来帮助胎儿很好的生长。
