很多人在生活中会因为多种原因而出现头部疼痛的现象，大家可以根据头痛的特点以及疼痛位置来进行诊断和治疗。如果有出现左后脑勺隐隐作痛的现象，首先要考虑可能是因为长期睡眠不足引起的，同时也有可能存在一些病理性改变，比如颈源性头痛、颅内病变等。那么出现左后脑勺隐隐作痛的情况应该怎么办呢？一起来了解相关的治疗和改善方法。
第一、睡眠不足。出现左后脑勺隐隐作痛的情况下，如果还感觉身体乏力、精神不振等多种现象，则要考虑可能是因为之前长时间失眠所引起的。这是一种常见的生理性表现，大家需要及时补充睡眠来进行自我改善。平时睡觉之前尽量放松身心，避免思虑过多，可以选择喝一杯热牛奶来帮助提高睡眠质量。
第二、颅内肿瘤。左侧后脑勺隐隐作痛，也有可能属于颅内占位性病变，也就是人们所说的颅内肿瘤。这类疾病的患者早期可能会出现头痛、呕吐等多种现象，当症状进一步加重后，可能还会伴有听力减退、肢体不稳、眼球震颤等多种症状。大家需要通过头颅CT或者核磁共振来进一步诊断，然后采用手术的方式进行治疗，后期还需要根据肿瘤的性质进行放化疗。
第三、颈源性头痛。出现左后脑勺隐隐作痛的症状，也要考虑可能属于颈源性头痛。这是一类因为颈椎或者颈部软组织，出现功能性损伤或者器质性病变所引发的头部疼痛，一般表现为单侧头痛。对于这类疾病的患者，首先要调整自己的生活习惯，尽量避免长期低头，同时也可以配合局部热敷或者理疗的方式来缓解颈部肌肉疲劳。
其实引发左后脑勺隐隐作痛的原因有很多，大家首先要做的就是找出头部疼痛的具体原因，然后再结合自身的实际情况，针对性的进行改善，必要情况下需要入院接受检查和治疗。平时在生活中要注意调整规律作息，保证充足睡眠，而且还应该适当放松心理压力，避免情绪紧张或者压力过大而加重头部疼痛的现象。
