在生活中不少女性都经历过晚上睡觉小腿酸胀，如果不适感过于严重，患者还会因此无法正常休息。为了可以远离不适，患者可以结合自身实际进行调整。那到底有什么方法，可以缓解晚上睡觉小腿酸胀呢？接下来给大家介绍一下。
1.局部调整：如果出现晚上睡觉小腿酸胀是因为缺钙，劳累，不宁腿综合症等导致，应该先进行相关检查，了解清楚病因之后再进行治疗。常见的检查方法有检查血清电解质，如有低钙，低钾等症状需对症治疗以补充钙剂和口服补钾。对于部分是因为运动过度带来不适的患者，晚上睡觉小腿酸胀可以用热毛巾热敷局部，并通过按摩局部来改善。不宁腿夜间酸胀排除原因后可以药物治疗，如卡马西平等。
2.全身性调整：部分女性出现晚上睡觉小腿酸胀的问题，是因为内分泌、肾脏疾病等导致的。在临床上会表现出不同程度的压迫性凹陷伴眼睑水肿，乏力等问题。如果患者有类似的症状请及时就医，以免延误病情。
3.注意生活习惯：在生活中不少人都有夜间大量饮水，或者在白天的时候不注意饮食习惯，大量进食一些刺激性食物的习惯，这一种生活习惯会影响到人体代谢，继而导致小腿中聚集大量的水分。如果想要远离伤害，在生活中必须要重视生活习惯。
最后，如果发现自己有晚上睡觉小腿酸胀的问题，最好可以重视治疗方法，通过科学的方式进行调节。但是在治疗晚上睡觉小腿酸胀之前，患者必须要了解清楚病因，切勿因为盲目治疗导致病情加重。对于部分有严重不适的人士，则建议及时到医院进行检查，通过专业的方式进行调整和治疗，以确保身体可以快速恢复。
