日常生活中，人们出现感冒发烧是一种常见的现象。如果感冒发烧就立刻吃药，会使人体出现耐药性，不利于病情的好转，而且药物具有一定的副作用，因此为了有效的降温可以采用物理降温法。但人们需要注意，并不是所有人群都适合使用物理降温法。
物理降温法具体有哪些呢？
第一、冰袋降温
人们可以利用干毛巾将冰袋包裹好，放在前额以及血管丰富的地方，冰敷10~15分钟。在冰敷的过程中要经常的更换位置，观察局部皮肤的变化，以免局部冻伤。通过冰袋降温，可以让体内的温度降低，缓解发烧问题。
第二、温水擦浴
人们可以准备一盆34~40℃的水，将毛巾浸泡在水中，拧得半干后擦拭全身，尤其要擦拭腋窝，四肢等部位，有利于血液循环，可达到降温的目的。
第三、酒精擦拭
将酒精和温水进行稀释，将酒精的浓度稀释到25%~35%，然后利用酒精擦拭身体如前胸、后颈等部位，便可让发热的身体降温。
物理降温方法主要有上述几种，那么哪些人群不适合这些物理降温法呢？
第一、体温高于39.1度的人，属于感染性发热，不适合物理降温法，需要立刻就医。
第二、患有以下疾病如血液病、皮肤病变、慢性心衰、恶性肿瘤等，一旦身体发热，不可以采用物理降温法。
第三、年老体弱的患者以及有慢性病的老年人，由于这些人群的抵抗力较差，不适合采用物理降温法。
通过上述的介绍，希望人们对物理降温法有具体的了解，通过物理降温可将体内的温度降低，有利于病情的缓解。但是并不是所有人都适合物理降温，人们应根据自身的身体状况，选择适当的降温方法。如果病情非常严重，就需要就医检查并接受积极的治疗，这样才能保证身体健康。
