现在很多年轻人的工作需要长时间对着电脑，所以是没有什么时间运动的，久而久之就会让身体出现各种各样的问题，最容易出现异常反应的部位就是腰部。比如一些人会在扭腰的时候，骨头发出咔咔的响声，但是很舒服。这究竟是怎么回事呢？
1.腰椎椎体关节错位
扭腰骨头咔咔响很舒服，是因为腰椎的椎体关节出现了轻微错位所造成的，当这种错位问题发生之后，会让腰椎周围的软组织受到一定刺激，从而让腰椎部位出现不同程度的不适症状。不过这些症状可以通过腰部扭转的方式进行缓解，因为在进行这个动作的时候，能够让轻微的错位问题复位，还可以让腰部肌肉放松，所以即使骨头发出咔咔的响声也是很舒服的。但是扭腰的动作并不能够让疾病痊愈，所以在发生错位问题的时候，应该尽快就医，采取正确的矫正手段。
2.腰椎间盘突出
扭腰骨头咔咔响很舒服和腰椎间盘突出有关，这种腰椎疾病在临床上是非常容易出现的，中老年人群比较高发，患病后虽然会出现腰部不舒服的症状，但是在进行扭腰动作的时候，间盘软骨会因为腰椎间的压力变化，而发生位置移动，从而出现响声，这个动作虽然能够让腰部更舒服，但是应该禁止。因为扭腰的动作会让腰椎间盘突出的问题显著加重，甚至会使腰椎管变得非常狭窄。
根据上述内容可以知道扭腰骨头咔咔响很舒服的原因，建议在将具体诱发因素了解清楚之后，尽快根据具体情况和医生的指导，采取应对手段。平时生活当中，应该加强腰部护理，不要长时间保持同一个姿势，另外还要注意饮食，多吃一些钙质含量高的食物。
