健康饮食对于每个人的生活，以及身体健康而言都至关重要，只有保证饮食健康才能更好提高机体免疫力。但是有些小孩一吃饭就会恶心想吐，如果症状持续性存在，就会影响机体对营养物质的摄取，久而久之还会出现身体消瘦、抵抗力下降等多个问题。那小孩一吃饭就恶心想吐，到底是怎么回事呢？
第一、消化不良：一吃饭就恶心想吐，大多是由消化不良所引起的，通常还伴有食欲下降、大便异常等多种现象。对于这种情况，家长首先要做的就是调整小孩的饮食结构，尽量采取少量多餐的饮食原则，平时要保证饮食清淡易消化。必要情况下，可以口服相关药物来起到健胃消食的作用，比如王氏保赤丸，神曲口服液等，一般一个周左右症状便会明显好转。
第二、急性胃肠炎：吃饭时出现恶心呕吐的现象，也要考虑可能是由急性胃肠炎引起的，通常还伴有腹痛、腹泻、发热等多种现象。这类疾病大多是因为之前进食了不洁食物所引发的胃肠感染，需要到医院进行大便常规检查来明确诊断，然后应用头孢类的药物进行抗感染治疗。同时还需要及时进行补液治疗，防止出现脱水或者电解质紊乱的情况。
第三、脾胃虚弱：脾胃过于虚弱的情况下，也有可能引发恶心呕吐的现象，尤其进食的时候症状更加明显。如果症状长期存在，还有可能出现身体消瘦的现象。平时可以多让小孩吃一些健脾的食物，比如山药、红枣、扁豆以及莲子肉等，同时也应该保证规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。
小孩一吃饭就恶心想吐，其实是一种不正常的表现，主要与胃肠病变有着密切关联。在此期间家长首先要做的就是改变小孩的饮食习惯，保证一日三餐规律进行，不要出现过饥过饱或者暴饮暴食的现象，而且还应该减少各种油腻性食物的摄入。如果存在某种病理性改变，则需要积极用药来对症治疗。
