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血脂高有哪些东西不能吃

更新时间:2022-09-02 09:19:28

随着社会经济水平不断提高,高血脂的发病率也在上升。高血脂可引发各种危害身体健康的疾病,比如动脉粥样硬化、冠心病等,必须引起重视。血脂偏高的人平时一定要注意饮食,不仅要控制脂肪的摄入,也要减少糖类、碳水化合物的摄入。那么血脂高有哪些东西不能吃呢?

1.瑶柱。血脂高的人不能吃瑶柱,瑶柱也叫做干贝,是贝类干制品,含有较多的胆固醇,容易使血胆固醇上升。经常吃瑶柱会加速动脉硬化,增加各种心血管疾病的发病风险。

2.猪腰子。经常吃猪腰子会导致冠状动脉粥样硬化,诱发心绞痛、心肌梗死等疾病,因此高胆固醇血症患者一定要少吃。

3.猪蹄。猪蹄富含胶原蛋白,口感非常好,很多人爱吃。但是猪蹄的胆固醇含量较多,一次性摄入200克就会超过每天的胆固醇健康摄入量,因此高血脂患者要少吃,尤其是消化功能较差的患者。

4.羊肾。羊肾是非常美味的食物,但是胆固醇含量很高,容易导致血脂异常,不利于心血管健康,血脂偏高者最好少吃。

5.鸭蛋。鸭蛋的蛋黄胆固醇含量非常高,尤其是咸鸭蛋,血脂高的人最好不要吃。

6.墨鱼。墨鱼是胆固醇含量较高的海鲜,经常吃不利于心血管健康,容易加重高血脂、动脉硬化等疾病。

以上是血脂高不能吃的几种食物,包括瑶柱、猪腰子、猪蹄、羊肾、墨鱼、鸭蛋等。这些食物的胆固醇含量较高,容易加重血脂高的问题,不利于心血管健康。高血脂患者在日常饮食中除了要控制脂肪摄入,还要限制钠盐、糖分的摄入,多补充优质蛋白质、维生素及钙质。患者还要定期检测血脂,如果血脂突然迅速上升,一定要及时就医。

审编医生
马小丽中医综合科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病:中医眼科,耳鼻喉科,中医综合内科,肿瘤、中医妇科、...详情>

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