刷牙是生活中每天要做的事情，可以保护口腔卫生清洁。如果刷牙方式不正确，时间长了就容易出现口腔疾病，刷牙方式正确，可以给身体带来一些好处，能让常见的口腔问题出现率降低，所以每天都要使用正确方式刷牙。下面就来看一下，刷牙可以去除牙菌斑吗？
一、刷牙能不能去除牙菌斑
刷牙可以去除牙菌斑，但要使用正确的刷牙方式，选择合适的牙膏以及牙刷，然后再用竖刷法来清洁牙齿，这样就可以让附着的牙菌斑被清除干净。每天早晚都要认真刷牙，特别是晚上睡觉之前认真清洁牙齿很重要，能让牙齿被保护的更好；也可以养成使用牙线的习惯，这样可以把残留在牙缝当中的污垢清除干净。
二、刷牙有哪些好处
1、改善慢性疾病
如果口腔疾病反复发作，一般是存在慢性疾病，像糖尿病或者高血压。因为慢性疾病会对身体自我调节能力造成影响，会有大量的废物以及毒素堆积在身体当中，对身体健康造成影响，也会让口腔疾病出现。正确刷牙能让慢性疾病的危害有所减少，还可以达到一定控制作用。
2、避免牙周炎反复发作
正确刷牙能让牙周炎的出现几率减少一些，牙周炎是口腔比较典型的炎症。如果情况越来越严重，就没有办法很好的治愈，容易反复发作。而正确刷牙能把口腔当中的一些病菌给清除，这样疾病的发展就能有所缓解，能够比较好的控制疾病。
3、缓解口腔溃疡
口腔溃疡是很常见的一种疾病，如果受到分泌液体刺激或者食物刺激，就会出现疼痛症状，而且会让口腔溃疡反复发作。刷牙可以很好的清洁口腔，能够让口腔溃疡的恢复速度加快，也能减轻口腔溃疡所带来的疼痛感觉。
刷牙的好处就是以上这些，正确刷牙能让口腔维持良好的状态，可以让口腔疾病的出现率降低。所以每天都要坚持良好的刷牙习惯，每次吃完东西后也要及时漱口，不要让食物残渣长时间停留在口腔当中，容易引发不舒服的症状。