俗话说一白遮百丑，所以皮肤白的人看起来都是比较好看的，但生活中很多人会因为一些外界因素，而出现皮肤黑的现象，这种情况发生之后，应该积极使用一些方法进行改善，建议多吃一些能够美白的水果。那哪些水果可以起到美白作用呢？
1.柚子
柚子是很好吃的一种水果，它含有很多的维生素，对身体来说是有很好的作用的，而且还具有非常不错的美容效果，能够有效的美白、褪黄、祛黑，同时还可以让皮肤更具有弹性。另外，柚子的皮也可以用来煮水洗脸，时间长了可以让皮肤状态变得非常好。
2.菠萝
菠萝当中所含的营养物质可以帮助身体代谢废物，当身体里面的废物及垃圾排出之后，皮肤自然就会变好，不仅能够改善肤色，还能够让皮肤变得更加弹润有光泽。但是要提醒一下，对菠萝过敏的人群尽量不要吃这种水果，避免引起皮肤方面的损害。
3.樱桃
樱桃能够在众多水果中脱颖而出的重要原因，就是它自身超高的铁含量，充足的铁能够帮助体内的血红素更好的分泌，从而使皮肤自然地白里透红、充满弹性。除此之外，樱桃当中还富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分，能够有效减少皱纹增生，同时对皮肤有非常显著的滋养作用。
上面介绍的几种水果能够达到美白效果，其实生活中很多水果都具有美白的作用，但吃水果美白并不能急于求成，这是一个需要长时间坚持的一种美白措施。而且每次吃水果的量也需要严格把控，不要一次性摄入过多，不然是会给肠胃造成很大负担的，同时还会对皮肤状态造成一定的负面影响。
