胃黏膜损伤是不少人都存在的一种问题，它可有多种原因引起，如胆汁反流、幽门螺杆菌感染、饮食因素、药物因素等，都可导致胃黏膜损伤，从而引起胃部问题出现，所以这时要注意及时修复。那修复胃黏膜吃什么食物比较好？下面来给大家介绍一些可修复胃黏膜的食物。
一、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的活性酶体以及果胶成分，其中活性酶体有利于增强消化酶的活性，增强肠胃功能，从而提升消化道免疫能力。果胶则可以在胃部、肠道等消化器官的表层黏膜形成保护层，从而减少胃酸液的刺激，加速损伤组织的愈合、修复。
二、红枣：红枣也可修复胃黏膜，它是一种含铁元素丰富的食物，而铁元素不仅可开胃醒脾、降逆止呕，且还可促进胃部肌肉组织的血液循环，从而加快新生组织成熟。
三、猕猴桃：猕猴桃含有较高的维生素C和可溶性膳食纤维素，其中维生素C对于消除消化系统组织中的自由基有利，同时还可以降低损伤组织发生癌变的几率。而可溶性膳食纤维素有较强的亲和力，可和损伤组织发生融合，从而缩短损伤组织的愈合间。
四、其它食物：修复胃黏膜可以多吃一些养胃的食物，如小米粥，还有南瓜。南瓜性温，可有效消除体内的细菌毒素以及其它有害毒素，能起到保护胃粘膜，帮助消化的效果。除此之外，还有一些杀菌食物，如大蒜，洋葱等，这些食物不仅可消除幽门螺旋杆菌，且可修复胃粘膜，胃黏膜有损伤的患者可适当多吃这些食物。
修复胃黏膜的食物有很多，上面所介绍的几种食物就有很好的效果，建议有需要的患者不妨可以多吃这些食物，以更好的保护胃黏膜，修复损伤的黏膜，从而减少一些胃部问题出现。当然修复胃黏膜除了饮食调理外，平时患者还应注意避免各种可引起胃黏膜损伤的诱因，以防反复出现损伤，从而造成更大的危害。
