每个女性都希望自己拥有丰满挺拔的胸部，不仅会为形象加分，也会让人更加的自信。但由于先天原因或后天发育不良，部分女性胸部存在干瘪过小等问题。为了改善这一问题，女性会通过医疗的手段进行丰胸。事实上，除了利用医疗手段，女性还可在经期的时候利用正确的方式进行丰胸，也会有显著的效果。那么经期的时候应该如何丰胸呢？
第一、食补
女性在经期期间，不要刻意的节食，应多注意饮食健康，每天保证蛋白质和不饱和脂肪的充分摄入。建议女性每天喝600毫升的奶制品，并适当的吃瘦肉类食物，便可达到丰胸的效果。
第二、健身运动
月经期间是丰胸的最佳时机，建议每天做一些有益于胸部的运动，例如扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽等等。这些运动不仅可以有丰胸的效果，还可以矫正胸部的姿态。
第三、按摩胸部
按摩胸部是很多女性容易忽视的步骤，甚至有些女性过于羞涩或觉得麻烦而放弃。但是在月经期间对胸部进行按摩，可以对胸部进行有效的刺激，帮助其增长。具体的按摩方式将双手食指并拢，由外向内，由下到上的打圈按摩，每天坚持10分钟即可。
月经期间女性可利用上述介绍的几种方式对胸部进行有效的刺激，便可达到丰胸的效果。此外女性需注意，若想有效的丰胸必须了解自己的生理周期，最佳的丰胸时期是从来月经的第1天算起，第11、12、13这3天为最佳，可以激发乳房脂肪增厚，使胸部变得更加丰满。综上所述，女性为了拥有丰满的胸部，一定要坚持利用好生理周期，长期的坚持便会有显著的效果。
