老年人作为青光眼的高发人群，如果在生活中稍不注意则有可能成为患者。因此，在生活中更应该重视预防方法，通过科学的方式降低青光眼的发病率。那到底老年人有什么方法，才能预防青光眼呢？接下来就来给大家介绍一些，常用于预防青光眼的方法。
1、调节情绪：如果想要远离青光眼的伤害，在生活中必须要重视情绪的变化，用良好的心态面对生活，这样才能大大的降低青光眼的发病率。此外，对于已经患有青光眼的人士，在生活中也应该多多重视情绪的调节，保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
2、保持饮水：在预防青光眼的过程中保持充足的饮水量是十分必要的，因为当人体中饮水量过少的时候有可能影响到身体血液循环，使得人体出现缺水的问题。为了可以避免疾病，在生活中控制好饮水量是非常必要的。
3、戒烟戒酒：因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的人士，喝酒后如果脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
4、无需忌口：在生活中无需特别忌口，而应该保证良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，尽可能多摄入一些不同类型的食物。
最后，青光眼作为一种严重的眼部疾病，在生活中必须要重视预防。除了使用以上方法进行预防之外，还应该多多注意个人生活习惯，且定期检查。如果发现自己有任何类似于青光眼的症状，则应该及时和医生反映，然后积极配合医生进行治疗，让身体可以远离伤害。
