宝宝睡觉感觉鼻子不通如何缓解？可以看下宝宝的状态如何，由于睡觉时冷空气对宝宝鼻子黏膜的刺激作用，会引发宝宝鼻子的不通气，因为宝宝年龄太小尚未发育完全，鼻腔是比较脆弱的，容易受到伤害，也有可能是因为宝宝睡觉的体位所引起的，针对宝宝鼻子不通如何缓解，从以下几个点来说。
1.生姜红糖水
这个办法比较方便，所需要的材料家里一般都有将一小块姜切丝，适量自来水，当水烧开后放入姜丝，并加入少许红糖，中火熬制，小火出货，宝宝喝了以后可以暖身子。
2.葱白水缓解法
适合家里面方便取材，取大葱数根，只要葱白进行洗净，加入适量凉白开，大火煮沸后改用小火煮3分钟，然后加少量白糖进行调味，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
3.盐水滴鼻腔
生理盐水最好，如果没有的话，也可以用食用盐，配置低浓度的盐水，将宝宝身子躺平之后，脑袋后仰，用筷子蘸取少量盐水滴入鼻腔，同时可以按摩鼻腔。
4.用维生素C
可以在药房拿瓶维生素C片，取几片维生素C将之碾压成粉末状，然后吸少量入鼻，也可以与盐水混用，过一会宝宝的鼻子就会通气了。
5.毛巾热敷，清除异物
可以用热毛巾将宝宝鼻腔分泌的脏东西和分泌物进行清理，鼻腔干净了自然就会通透一些，然后用热毛巾对鼻子进行持续性的按摩，让热毛巾的热气透过鼻腔进去，热蒸汽可以促使鼻腔部分的血液流通循环。
宝宝的身体健康是很重要的事，很多年轻夫妇对于带孩子没有经验，需要特别的注意和小心，如果宝宝的鼻子持续性的不通气，而且宝宝的精神状况不是特别的好，应该第一时间带着宝宝到医院进行处理，避免错过最佳治疗时间影响宝宝的发育和身体健康。
