青少年正值爱美的年龄，当嫩滑的肌肤出现数量不一的黑头时，总感觉它们如此刺眼，总是想方设法将它们清除干净。黑头也被称为黑头粉刺，是较为常见的皮肤问题，长期置之不理甚至会发展成为红肿的痤疮。下面，为大家分享青少年去黑头最有效的方法。
1.适当皮肤清洁。在正常的情况下，人们的油脂分泌一直处于平衡的状态，此时的毛孔是十分畅通的，当油脂分泌失衡时，很容易引起油脂堆积和毛孔堵塞，从而导致黑头。因此，人们可以通过使用温和的面部清洁产品，帮助肌肤清洁多余油脂，但应注意避免过度清洁，以免加重油脂分泌程度。
2.改变个人习惯。黑头与不良的饮食、作息习惯有密切关系，人们可从改变个人习惯入手，改善抑制黑头的存活条件。一方面，人们应注意饮食健康，选择低糖低脂食物，避免进食烧烤、薯条等油腻刺激性食物，油脂分泌者需控制奶制品摄入量。另一方面，人们应注意作息习惯，晚上尽量在11点前入睡，出门前做好涂抹防晒霜、穿上防晒衣等防晒工作。
3.正确治疗措施。如黑头较为严重者，可到正规医院寻求医生帮助，在医生的建议下采取药物治疗的形式去黑头。同时，在条件允许的情况下，可以采取使用含有果酸、杏仁酸等成分的护肤品，以及采取刷酸等医美手段。值得注意的是，撕拉面膜、涂抹鸡蛋清、手挤黑头等措施属于误区，使用不当甚至会给肌肤带来伤害。
一般来说，黑头多出现在鼻子、额头和脸颊等部位。面对黑头的困扰，青少年切勿过分焦虑，建议到正规医院进行皮肤检测，结合年龄、皮肤特征以及黑头情况等采取对症的措施，并要注意个人的饮食和生活习惯，坚持内调外养，恢复健康干净的皮肤。
