左肋骨下方疼的原因有很多，像肿瘤、胸神经受损、肝病、外伤等，还和生活习惯、情绪因素、饮食因素有关。不管是哪种原因导致的，如果疼痛症状明显，就要使用正确方式止痛，否则会对日常生活质量造成很大的影响，下面就来看一下左肋骨下方疼如何止痛？
1.中医治疗法
在中医方面认为气血不畅、肝气郁结等问题，会引发左肋骨下方疼痛，可以使用推拿或者针灸方式治疗，可以促进局部血液循环。也可以使用艾灸或者拔罐方式治疗，能疏通肝气、强健身体、缓解肝气郁结，这样左肋骨下方疼痛症状能有所缓解。
2.合理作息
如果因为身体过度疲劳导致左肋骨下方疼痛，就要好好卧床休息，保证良好的睡眠质量。可以让精神状态变得比较好，同时能缓解左肋骨下方疼痛症状，还能预防其它疾病发作。
3.做好保暖措施
天气变化比较大的时候，保暖措施没有做好，就容易让寒气入体，会引发左肋骨下方疼痛。如果因为风寒导致感冒咳嗽，疼痛症状会变得更加严重。所以平时要根据天气变化及时增减衣物，让抵抗风寒的能力提高。
4.适当运动
一些人因为身材肥胖要减肥锻炼，但是剧烈运动之前，如果没有做好热身运动，就会导致肌肉拉伤，进而出现左肋骨下方疼痛症状。所以运动之前要充分做好热身运动，让全身筋骨得到拉伸，可以让局部肌肉损伤的出现率降低。
左肋骨下方疼可以用上面这些方法止痛，能起到一定改善作用。具体选择哪种方法，要根据实际情况做决定，可以先到医院做好影像学检查、实验室检查、体格检查、病理检查，判断清楚病因以后，再决定治疗方案。治疗期间要好好休息，饮食也要以清淡为主。