每个人都有爱美之心，大家都希望自己的脸上看起来洁白无瑕，毕竟好看的外表会给人留下好的第一印象。但是，当代社会的生活节奏普遍较快，许多女性由于休息不足、工作压力或者生活压力过大等原因，脸上难免会长有一些斑点，那么要如何淡斑美白呢？
1.如果脸上长有斑点，可以剪取一小段新鲜的芦荟去皮，然后往脸上涂抹。芦荟中含有多种维生素，具有收敛、保湿皮肤等性能，能够帮助脸部肌肤进行深层补水，如果长期坚持涂抹，是可以起到淡斑美白的作用的。除此之外，还可以把洗净的土豆去皮切片，然后敷于脸上长斑处，土豆自身含有多种维生素、矿物质以及微量元素，同样可以起到祛痘、淡斑美白的效果。
2.想要淡化美白脸上的斑点，皮肤的日常护理以及清洁十分重要，现在市场上的护肤产品良莠不齐，要尽量选用适合自身肤质的化妆品以及护肤品，每天睡觉前一定要卸干净脸上的妆容。另外要保证每天的睡眠时间充足，千万不要总是熬夜，过于劳累会导致人体的新陈代谢变得缓慢，使得脸上长斑情况变得严重。
3.日常生活中饮食方面注意调理有助于淡斑美白，进食口味尽量以清淡为主，不要总是吃一些辛辣刺激的食物，如烧烤、麻辣烫等，平时还可以多吃一些新鲜的水果，如香蕉、猕猴桃、柠檬、苹果等，合理的饮食也是可以改善肌肤状况的。而且平时尽量要多补充水分，这样有利于保湿肌肤，使得毒素及时排出，进而起到淡斑美白的效果。
生活中可用于淡斑美白的方法有很多，除了上面文章中介绍的三个方法，黄瓜片敷脸、激光治疗等都有助于淡斑美白。脸部长斑大多是作息不规律、长时间紫外线照射、内分泌失调等因素导致的，想要淡斑美白脸部肌肤，还是要多注意养成良好的生活习惯。
