肩袖修复术是生活中常见的修复手术，术后患者需要通过锻炼来恢复肢体的灵活性，肩袖修复术后的锻炼方法有多种，患者需要根据自己的具体病情选择最佳的锻炼方式，再进行科学合理的锻炼，下面为大家介绍肩袖修复术后的锻炼方法，一起来了解一下！
肩袖修复术后的锻炼方法主要有以下五点：
1.在临床上，肩袖损伤可分为慢性损伤或急性损伤，分别由肩周炎或暴力磕碰、外伤所导致。肩袖修复术后的锻炼方法需要根据其损伤的程度而定，患者需要选择对应的锻炼方式。对于肩关节疼痛的肩袖损伤患者，可通过肩关节主动和被动屈伸训练、拉伸带阻力训练来锻炼。
2.肩关节疼痛可通过拉伸带阻力训练来锻炼，但轻微的损伤疼痛，属于一般拉伤，通常可考虑在受损局部使用石膏制动，再配合非那酸酯止痛，或用骨贴止痛。待患处恢复后可进行适量的身体锻炼。
3.除了一般拉伤外，还有肩一种关节活动受限的肩袖损伤，对于这种情况建议采用专业的关节松动手术和康复技术，恢复后再进行适当的锻炼。
4.还有一种是早期阶段的肩袖损伤需要注意休息，但不要一直绑架不活动，在三周前后可以考虑进行摆式活动，短期内不可提重物，三个月后才能提重物，但还是要劳逸结合，以休息为主。
5.与早期阶段损伤不同的是严重损伤，这类损伤需要考虑做关节镜下修复，治疗后注意不要进行肩关节外展的活动等，以免影响肩关节的恢复。
肩袖修复术是治疗肩袖损伤的有效方法，修复后需要患者坚持进行康复锻炼，才能达到更理想的治疗效果，其锻炼方法有多种，主要有拉伸带阻力训练、摆式活动等，当出现严重的肩关节疼痛症状时，需要及时去医院就诊，积极配合医生的治疗，才能取得最佳的疗效。
