在月经期时，人体内的雌激素和孕激素的分泌水平都会发生改变，这些激素可以作用于人体的乳腺组织，促进乳腺的血液循环。因此在月经期间吃一些丰胸食物，可以达到更理想的丰胸效果。想要在月经期间通过饮食丰胸，可以吃以下这些食物。
1.胡萝卜。胡萝卜含有多种人体所必需的维生素，能促进乳腺细胞的活跃，从而刺激乳房发育。再加上胡萝卜还能缓解韧带疲劳，防止乳房下垂，吃胡萝卜完全可以起到丰胸的效果。胡萝卜中还含有钙质和膳食纤维，能促进皮肤的新陈代谢以及血液流动，对美容护肤很有帮助。
2.木瓜。木瓜中含有大量的维生素和木瓜酶。木瓜酶在摄入体内之后，可以促进乳房激素的分泌，从而达到丰胸的效果。有研究指出，人体只有在乳酸菌的帮助下才能吸收木瓜酶，所以可以用酸奶搭配木瓜食用。多吃木瓜还能调节人体雌性激素水平，提高人的精力，避免体虚气乏。
3.大豆。大豆中富含卵磷脂和蛋白质，能为乳房发育提供所需的营养。和大豆一样富含蛋白质的杏仁、核桃、花生等坚果，也一样能起到丰胸的效果。大豆中含有的异黄酮，还能够降低女性体内的雌激素水平，对乳房的健康十分有好处，非常适合女性食用。
虽然有的食物能起到丰胸效果，但女性在经期中身体比较虚弱，因此饮食方面要多加注意，生冷、辛辣的食物要尽量少吃。同时还可以结合适量的按摩，通过刺激乳房周围的穴位，促进胸部发育。除了按摩和食补外，市面上还有许多丰胸产品，在选购时需要擦亮眼睛，避免购买到来路不明的产品。
